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Le ricette del lunedì

foto circolo xxiiaprile

Questa ricetta nasce a seguito di un ciclo di incontri che si sono svolti presso il Circolo XXII Aprile nell’ambito di un percorso sulla salute al fine di correggere, attraverso consigli e suggerimenti di esperti/e dell’Ausl di Modena, il nostro modo di alimentarci e prevenire così malattie come l’obesità, l’ipertensione, il diabete e tante altre gravi patologie. L’obiettivo di questi incontri formativi ed educativi non è stato quello di stravolgere le nostre quotidiane abitudini alimentari, legate alla nostra tradizione, ma di modificare le nostre ricette abituali alla luce di nuove consapevolezze e nuovi accorgimenti. In base alla tesi che una buona alimentazione vuol dire non escludere alcun alimento ma saper dosare gli stessi con criterio e tenendo conto sia delle calorie sia della loro composizione, ognuna di noi ha rivisitato una sua ricetta tradizionale senza rinunciare troppo al gusto!!

Luciana

Ricetta del “Coniglio al limone”

Ingredienti: 4 cosce di coniglio per 4 persone

Alla sera mettere il coniglio in un tegame con aglio e rosmarino e poco sale (aglione grossolano). Al mattino togliere il tutto, metterlo sul fuoco e lasciarlo andare piano piano: deve cuocere nella sua acqua. Alla fine mettere un filo d’olio e il succo di un limone. Farlo andare fino a che il succo del limone sia tutto evaporato, diventerà bello, rosa e soprattutto buono!!

 

Limoncino di zia Maria

ricetta limoncino

Una delle presenze significative della famiglia di mio padre era la zia Maria, la sorella più anziana di mia nonna, nata nel 1902 in un piccolo paese della provincia bergamasca. Come tutte le sue sorelle, aveva studiato e si era diplomata all’istituto magistrale, ma a differenza delle altre, essendo l’unica che non si era sposata, fece per più di quarant’anni la maestra elementare nel suo paese. Quando andò in pensione trascorreva gli inverni a Bergamo e le estati nella casa di famiglia del paese.

Durante i mesi estivi, ogni pomeriggio, il salottino sotto il portico di quella casa si animava, tutti gli ex-alunni passavano a salutarla, non solo quelli che abitavano ancora vicini, ma anche coloro che vivevano lontano e avevano intrapreso professioni importanti; non c’era bisogno di telefonate di preavviso o di fissare appuntamenti, il portone di quella casa si apriva a tutti. La zia ricambiava l’affetto e la gentilezza di tutte quelle persone, non facendo mai mancare qualcosa da bere, del vino appena spillato dalle botti in cantina; ma la specialità della casa era un liquore da lei chiamato Limoncina. Veniva offerto, a seconda dell’età e del sesso degli ospiti, schietto o come sciroppo per dare colore e sapore ad un bicchiere di acqua.

Sin da bambina, quel liquore, di un particolarissimo colore verde, ha sempre attirato la mia attenzione ma solo con la maggiore età mi è stato concesso di gustarlo! La zia donò la ricetta a mia madre e anche una pianta di “limoncino”, ma sul balcone di casa a Modena, la pianta morì. In casa a volte si scherzava dicendo che quella pianta aveva bisogno delle cure della zia e dell’aria della collina bergamasca, a Modena non poteva sopravvivere!

Quando la zia e la mamma morirono, a distanza di pochi mesi l’una dall’altra, erano i primi anni novanta e io ero ormai una ragazza. Così le nostre frequentazioni nel paese natale del papà si diradarono e quella ricetta rimase chiusa nel ricettario di famiglia.

Passarono gli anni e un’estate quasi per caso, nel giardino della casa dei miei suoceri ritrovai quel profumo e quella pianta, mi dissero che a Modena viene chiamata “erba Luigia”.

Da allora, a fine estate raccolgo le foglie e preparo quel liquore, e a Natale lo distribuisco a parenti e amici. Insieme a quel sapore mi sembra di regalare l’affetto e il calore che la zia Maria ha saputo trasmettere a tutti, compresi i suoi scolari, come diceva lei.

Vittorina

Ricetta.

Ingredienti:

  • 75 foglie di limoncina
  • la scorza di un limone
  • 2,5 hg di alcool
  • 2,5 hg di zucchero
  • 2,5 hg di acqua.

Si mettono a macerare le foglie di limoncina e la scorza di limone nell’alcool per 40 giorni. Si prepara lo sciroppo facendo bollire l’acqua e lo zucchero. Si lascia raffreddare e si unisce all’alcool, lasciando riposare almeno 2 settimane. Si filtra ed è pronto.